Je hebt last van stress, je bent overspannen of hebt een burn-out. Goed voor jezelf zorgen is nu extra belangrijk, want het herstellen van een burn-out heeft tijd nodig.

Massage kan dit proces ondersteunen en het herstel zelfs bevorderen. Massage zorgt voor lichaamsbewustzijn, je voelt je lichaam (weer), welke signalen geeft je lichaam af? Ook brengt massage rust in je hoofd. Denken en voelen komen meer in balans. Je krijgt ruimte in je hoofd, nieuwe energie om weer iets te ondernemen.

Bij massages bij burn-out wordt de massage aangepast qua diepte, tempo en afwisseling. We houden rekening met de hoeveelheid prikkels die jij in jouw fase van je burn-out kunt verdragen.